[...] Mam Beta Alaninę,ŻeńSzeń,Guaranę,ale chciałbym dokupić coś lepszego.Znacie jakieś produkty z apteki co mają dobre "skąłdniki" i działają? I chciałem sie zapytać.Co najlepsze na stawy cena/jakość. Boswellia ?Tania jest działa ? Cissus Fitmax jest mało dostępny. 4Flex podobno kiszka. Będą sogi.Co wybrać,a moze coś lepszego ? Zmieniony [...]
Ja słyszałem i robię większą liczbę powtórzeń:) Tak koło 20. Jednak co do ćwiczeń to najlepsze na mięsień brzuchaty łydki jest wspięcia na palce siedząc, bo przy wspięciach stojąc bardziej pracuje mięsień płaszczkowy:)
ludzie przeciez az zal to czytac koles nie wypelnil ankiety,bierze sie za koks choc nie ma o tym bladego pojecia i na dodatego spieracie sie o to co jest dla niego najlepsze na odbolk jak on sam za bardzo nie ma wogole pojecia o odloku.Zalozycielowi posta radzil bym wrocic do podstaw bo z taka wiedza to moze sobie zrobic wiecej krzywdy niz to [...]
dzoeki za odp., sogi polcialy, ale nikt jeszcze konkretnie nie odpowiedzial. 1. Czym roznia sie wszystkie 3 sposoby? 2. Co jest najlepsze na rozwoj sily i masy
Ja też z rana słaby jestem i nie mam na nic sily, szczególnie jak mam kaca :D "Ale najlepsze na kaca jest powietrze z pompki od materaca albo cieżka praca" :) Ale zrob pare pompek rozciagnij sie i przejdzie pozdro:) GTW :D
Przepraszam że schodzę z tematu, ale co jest najlepsze na silne 'zakwasy'? paracetamol + ibuprofen paracetamol + kwas acetylosalicylowy (w powlekanych tabletkach) gdzieś przeczytałem, że ASA obniża skuteczność ibuprofenu, więc raczej mix tych trzech odpada? a może zupełnie coś innego?
chyba sie poskarże mamie ze mnie zjechałeś 1. to forum jest najlepsze na świecie. 2. CI któży sie tu wypowiedzieli mają wielkie doświadczenie. 3. nikt nie mowi ze mono jest od "maskary" silniejsza tylko ze na twoim poziomie to wogóle nie powinieneś nic brac... 4. poszukaj u kumpla w plecaku igieł. 5. zbanujcie go.
[...] się zamykają a nie zasne, albo pośpie te 2 godzinki i budzę się koło 1 w nocy i amen... do 4 nie śpie, a rano jestem zwłoki. Piłem już melissę, żeby się wyciszyć, ale nic nie daje. Może są jakieś środki nasenne ale ziołowe? nie chce żadnej chemii. Co najlepsze, na siłke chodzę o 20 i jestem na tyle zmęczony, że myśle tylko o spaniu, a tu psikus.
Wodyn twierdzi, że ciężkie wiosłowanie jednorącz jest najlepsze na brzuch i sporo w tym racji Z typowo brzuszkowych ćwiczeń skłony z liną wcyiącu górnego lub w unoszenie nóg wisząc na drażku.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A powiedzcie mi jakie moglbym robic cwiczenia najlepsze na klate,brzuch i biceps bo na tym mam zamiar sie skupic.Jakie obciazenie i ile powtorzen tak okolo.
Nie ma porownnia miedzy Capoeira a KK. Capoeira jest EFEKTOWNA a KK EFEKTYWNA, przynajmniej jesli chodzi tylko o te 2 SW A najlepsze na ulice sa: bjj, boks, judo, sambo
dzieki wszystkim a mam takie jeszcze pytanie: planuje gdy skonczy mi sie bialko zaczac dzialac bardziej na rzezbe, co bedzie najlepsze na to ? Kreatyna + l-karnityna ?? Czekam na wasze nie zawodne rady